Tinh dầu quế có tác dụng gì? Cách sử dụng và lưu ý

Tinh dầu quế nổi tiếng với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và cách làm cũng rất đơn giản. Nhưng nhiều bạn vẫn thắc mắc tinh dầu quế có tác dụng gì? Hãy cùng Kodo giải đáp câu hỏi trên nhé.

Tinh dầu quế là gì?

Tinh dầu quế là một loại dầu chiết xuất từ vỏ cây quế (Cinnamomum verum) hoặc cây quế Cassia (Cinnamomum cassia) thông qua quá trình chưng cất hoặc chiết xuất. Tinh dầu quế có mùi thơm đặc trưng và chứa các hợp chất hoạt tính có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp. Nó được sử dụng rộng rãi trong lĩnh vực y học cổ truyền, aromatherapy, mỹ phẩm, và thực phẩm.

Tác dụng của tinh dầu quế

Bạn có thể ngạc nhiên khi biết rằng lợi ích sức khỏe của dầu quế rất phong phú như:

Giúp thư giãn

Liệu pháp mùi hương đã lâu được sử dụng để giảm căng thẳng và trầm cảm. Khi bạn sử dụng dầu massage chứa tinh dầu quế, bạn sẽ cảm thấy thư thái hơn rất nhiều và giảm bớt cảm giác nặng nề trong tâm trí.

Các loại tinh dầu, bao gồm cả tinh dầu quế, chứa các hợp chất dễ bay hơi, khi tiếp xúc với miệng, da và hệ thống khứu giác của cơ thể, có khả năng hỗ trợ ngăn ngừa trầm cảm một cách hiệu quả.

Khả năng kháng khuẩn

Tinh dầu quế có khả năng kháng khuẩn mạnh mẽ. Trong tinh dầu quế, chất chính góp phần vào khả năng kháng khuẩn là eugenol. Eugenol là một chất chống vi khuẩn tự nhiên, có khả năng tiêu diệt và ngăn chặn sự phát triển của các vi khuẩn gây bệnh. Điều này làm cho tinh dầu quế trở thành một lựa chọn tự nhiên để hỗ trợ trong việc kháng khuẩn và làm sạch không khí, nước và các bề mặt.

Giúp tóc chắc khỏe, nhanh dài

Tinh dầu quế có khả năng kháng viêm, là một giải pháp tự nhiên để cải thiện các vấn đề da như viêm da, phát ban và mụn trứng cá. Một lần mỗi tuần, bạn có thể massage nhẹ nhàng da mặt với hỗn hợp tinh dầu quế và một loại dầu nền như dầu dừa, dầu hạnh nhân hoặc dầu nho để nuôi dưỡng da hiệu quả.

Ngoài ra, tinh dầu quế cũng có thể được sử dụng để dưỡng tóc. Nhiều tạp chí làm đẹp đã đề xuất sử dụng loại dầu quế cay nồng này để tăng cường sức khỏe và sự phát triển của tóc. Hãy tự tạo một công thức ủ tóc đặc biệt bằng cách kết hợp tinh dầu quế và dầu hạnh nhân, sau đó áp dụng đều lên toàn bộ tóc và để trong vòng 30 phút trước khi rửa sạch.

Hương liệu mỹ phẩm và thực phẩm

Tinh dầu quế là một loại hương liệu được sử dụng trong cả ngành mỹ phẩm và thực phẩm. Nó được chiết xuất từ vỏ cây quế và có mùi hương ấm, ngọt và một chút cay nồng. Trong ngành mỹ phẩm, tinh dầu quế thường được sử dụng để tạo mùi hương ấm áp, quyến rũ và có sự nồng nàn cho các sản phẩm như nước hoa, kem dưỡng da, xà phòng và nước rửa mặt.

Mùi hương quế thường được yêu thích trong các mỹ phẩm dành cho mùa đông hoặc các sản phẩm có mục đích làm ấm và làm dịu da.

Tốt cho sức khỏe tim mạch

Việc sử dụng tinh dầu quế kết hợp với tập luyện aerobic có thể mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ tạo xơ vữa động mạch.

Tinh dầu quế cung cấp tác động tích cực cho quá trình chuyển hóa lipid trong cơ thể, giảm nồng độ malondialdehyde và làm giảm tình trạng stress oxy hóa. Hơn nữa, tinh dầu còn có tác dụng tốt đối với lưu thông máu trong mạch vành và co bóp tim.

Hỗ trợ điều trị bệnh đái tháo đường

Thành phần có trong quế có thể đóng vai trò quan trọng trong việc giảm các triệu chứng đái tháo đường khác nhau. Sử dụng tinh dầu quế dưới dạng chiết xuất có thể có lợi cho tình trạng nhạy cảm với insulin, giảm lượng đường trong máu và chất béo ở những người mắc bệnh đái tháo đường.

Cải thiện quá trình tiêu hóa

Tinh dầu quế có tác dụng gì? Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc tiêu hóa sau khi ăn một số món khó tiêu, tinh dầu quế có thể giúp giải quyết vấn đề này. Bằng cách thêm 1-2 giọt dầu vào cốc nước ấm hoặc trà, sau đó uống từng ngụm nhỏ, tinh dầu quế có thể làm dịu dạ dày và cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa. Khi tinh dầu quế được hấp thụ vào cơ thể, nó hoạt động như một chất chống oxy hóa, kháng khuẩn và chống viêm.

Giúp trị viêm loét dạ dày

Dầu quế chứa eugenol, một hợp chất có khả năng chữa lành vết loét dạ dày và giảm đau do loét. Ngoài ra, dầu quế còn giúp khôi phục cân bằng hệ vi sinh đường ruột và hỗ trợ chống lại mầm bệnh nhờ vào khả năng kháng viêm mạnh mẽ của nó.

Kiềm chế cơn thèm ăn

Một cách hiệu quả để chống lại cơn thèm ăn khuya là thêm 1-2 giọt dầu quế vào cốc nước pha cùng mật ong và uống vào đầu buổi tối. Điều này giúp giảm cảm giác thèm ăn và ngăn ngừa việc ăn quá nhiều.

Ngoài ra, bạn cũng có thể ngửi mùi tinh dầu quế vào ban ngày để hạn chế cảm giác buồn miệng và giảm khả năng ăn quá nhiều. Nếu bạn đang trong quá trình giảm cân, phương pháp này sẽ hỗ trợ bạn trong việc đạt được mục tiêu cân nặng mong muốn.

Làm thơm phòng

Trong những ngày thời tiết lạnh, không có gì thú vị hơn là thư giãn trong một không gian thơm phức, ấm áp và dễ chịu. Bạn có thể tạo ra không gian như vậy bằng cách kết hợp các mùi hương như cam, chanh và quế trong máy khuếch tán tinh dầu, que gỗ khuếch tán hoặc bình xịt phòng. Điều này giúp mang lại cảm giác thư thái và tạo không khí ấm cúng.

Cách làm tinh dầu quế đơn giản tại nhà

Để chiết xuất tinh dầu quế bằng phương pháp cách thủy, bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu và dụng cụ sau:

• Vỏ quế khô
• Một nồi có kích cỡ vừa.
• Lọ thủy tinh có nắp đậy.
• Miếng vải sạch.

Sau đây là các bước để thực hiện quá trình chiết xuất:

Bước 1: Rửa sạch vỏ quế khô và cho vào nồi với nước đang được đun sôi.

Bước 2: Đợi cho đến khi nước sôi lăn tăn, sau đó hớt hỗn hợp quế và nước vào lọ thủy tinh.

Bước 3: Lắc nhẹ lọ thủy tinh để tạo điều kiện cho tinh chất thoát ra.

Bước 4: Đậy kín nắp lọ và đặt lại trong một nồi nước khác.

Bước 5: Đun lọ bằng phương pháp cách thủy cho đến khi dung dịch bên trong lọ chuyển sang màu vàng.

Bước 6: Để cho lọ nguội, sau đó lọc lấy dầu từ bên trong lọ thông qua một miếng vải sạch. Bạn có thể bảo quản tinh dầu quế trong lọ thủy tinh có màu tối.

Qua quá trình này, bạn sẽ thu được tinh dầu quế tự nhiên và có thể sử dụng trong các ứng dụng khác nhau như mỹ phẩm, thực phẩm hoặc aromatherapy.

Hướng dẫn sử dụng tinh dầu quế hiệu quả

Dưới đây là một số lưu ý quan trọng khi sử dụng tinh dầu quế:

• Tránh sử dụng tinh dầu quế cho trẻ em dưới 6 tuổi, vì nó có thể gây kích ứng cho da nhạy cảm của trẻ.
• Để tránh tiếp xúc trực tiếp với mắt, tai và mũi, vì dầu quế có thể gây kích ứng và gây khó chịu.

• Không sử dụng tinh dầu quế nguyên chất hoặc không pha loãng trực tiếp lên da, vì nó có thể gây kích ứng da. Hãy pha loãng tinh dầu quế với một dạng dầu nền hoặc sử dụng sản phẩm có chứa tinh dầu quế đã được pha chế.
• Do mùi của tinh dầu quế khá mạnh, việc ngửi quá nhiều và liên tục có thể kích ứng đường hô hấp. Hãy sử dụng trong mức độ vừa phải và đảm bảo không gặp phản ứng không mong muốn.
• Trước khi áp dụng lên vùng da lớn, hãy thử bôi một lượng nhỏ tinh dầu quế lên xương quai xanh để kiểm tra phản ứng da. Nếu không gặp phản ứng tiêu cực, bạn có thể sử dụng trên vùng da lớn hơn.

Tinh dầu quế là một trong những sản phẩm có nhiều công dụng trong cuộc sống. Hy vọng bài viết trên giúp bạn trả lời câu hỏi tinh dầu quế có tác dụng gì. Chúc các bạn sử dụng tinh dầu quế hiệu quả nhé.