9 Công dụng tinh dầu mùi già và cách sử dụng hiệu quả

Bạn có biết về những công dụng tinh dầu mùi già không? Mùi già, hay còn gọi là rau mùi hoặc ngò rí, không chỉ có mùi hương dịu nhẹ mà còn chứa đựng các dưỡng chất quan trọng như vitamin A, vitamin B6, vitamin C, vitamin K và các khoáng chất. Những lợi ích sức khỏe của tinh dầu mùi già là không thể phủ nhận. Hãy cùng Kodo khám phá công dụng và cách sử dụng của loại tinh dầu này để có được sức khỏe tốt hơn.

Tinh dầu mùi già là gì?

Tinh dầu mùi già được chiết xuất từ hạt và thân cây rau mùi (hay còn gọi là ngò rí) thông qua phương pháp chưng cất hơi nước. Tinh dầu này có màu vàng sánh đậm và mang hương thơm ngọt dịu.

Theo Y học cổ truyền, hạt và thân cây mùi già có tính ấm, vị cay và có khả năng hỗ trợ điều trị, giảm nhẹ nhiều loại bệnh và cải thiện tình trạng sức khỏe. Rau mùi cũng được biết đến như một loại dược liệu, phơi khô rồi nấu nước tắm vào dịp Tết

9 Tác dụng của tinh dầu mùi già

Tinh dầu mùi già có tác dụng gì? Là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Dưới đây là công dụng tuyệt vời của loại tinh dầu này

Thanh lọc độc tố cơ thể

Hỗ trợ loại bỏ các chất độc hại khỏi cơ thể, bao gồm các kim loại nặng, axit uric và một số hợp chất gây hại khác, là một trong những lợi ích của các biện pháp thải độc.

Giúp giảm cân

Tinh dầu mùi già có khả năng kích thích quá trình đốt cháy cholesterol, do đó nó còn được sử dụng để hỗ trợ quá trình giảm cân. Việc sử dụng mùi già trong aromatherapy hoặc massage có thể giúp tăng cường quá trình chuyển hóa chất béo và đốt cháy mỡ trong cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả hơn.

Khử các mùi hôi khó chịu

Tinh dầu mùi già có tính kháng khuẩn và ức chế vi khuẩn tại các tuyến mồ hôi và khoang miệng, giúp loại bỏ mùi hôi cơ thể và mùi hôi miệng. Sử dụng hỗn hợp nước ấm và vài giọt tinh dầu mùi già để súc miệng 2 lần mỗi ngày sau khi đánh răng có thể giúp giảm triệu chứng hôi miệng.

Hỗ trợ việc nấu nướng

Giúp thực phẩm thơm ngon và hấp dẫn mà vẫn giữ được giá trị dinh dưỡng là một trong những ứng dụng của các phương pháp nấu ăn. Các phương pháp này giúp tăng cường hương vị và mùi vị của thực phẩm, đồng thời giữ nguyên các chất dinh dưỡng quan trọng

Giúp cân bằng nội tiết tố

Ngửi tinh dầu mùi già có thể giúp ngăn ngừa rối loạn nội tiết tố và mất cân bằng hormone. Các tác dụng này có thể đạt được thông qua việc sử dụng tinh dầu thiên nhiên này trong aromatherapy hoặc thực hiện các phương pháp xông hơi.

Tăng ham muốn tình dục

Tinh dầu mùi già có thể kích thích ham muốn và hỗ trợ điều trị các chứng lãnh cảm và rối loạn cương dương ở nam giới. Các tác dụng này thông qua liệu trình aromatherapy hoặc massage

Hỗ trợ điều trị co thắt

Tinh dầu mùi già còn được sử dụng để hỗ trợ điều trị các trường hợp co thắt. Với tính năng ức chế co thắt, tinh dầu mùi già có thể giúp giảm đau và cải thiện cảm giác khó chịu trong quá trình co thắt cơ. Aromatherapy hoặc massage kết hợp với tinh dầu này để giúp thư giãn và làm giảm sự căng thẳng trong các cơ và cơ bắp

Giảm đau

Tinh dầu mùi già chứa terpineol, một hoạt chất có tính kháng viêm và có thể giúp làm giảm cơn đau nhức như đau răng, đau cơ do chấn thương, đau đầu, đau thấp khớp, và các triệu chứng đau khác.

Chữa chứng đầy hơi

Tinh dầu mùi già có thể giúp ngăn ngừa chứng đầy hơi, chướng bụng và khó tiêu. Các tác dụng này có thể đạt được thông qua việc sử dụng tinh dầu mùi già trong aromatherapy hoặc massage bụng để giúp giảm đau và sự khó chịu trong quá trình tiêu hóa.

Cách sử dụng tinh dầu mùi già hiệu quả

Để cho tác dụng của tinh dầu mùi già đạt hiệu quả tốt nhất. Bạn có thể tham khảo những cách sử dụng tinh dầu mùi gà sau đây

• Khi chế biến thức ăn, nấu nướng, thêm vài giọt tinh dầu mùi già giúp làm dậy mùi hương cho món ăn.
• Trộn vài giọt tinh dầu vào dầu nền để massage, xoa bóp cơ bắp sau khi tập luyện hoặc hoạt động thể thao.
• Thoa vài giọt tinh dầu lên gáy và bàn chân trước khi đi ngủ để cải thiện giấc ngủ và giấc ngủ sâu hơn.

• Thêm vài giọt tinh dầu vào lòng bàn tay sau đó apply nhẹ nhàng lên mặt sau khi tắm hoặc cho vào máy xông mặt để loại bỏ lượng dầu thừa, ngừa mụn và giúp da trông tươi tắn và khỏe khoắn hơn.
• Hòa 2-3 giọt tinh dầu vào nước ấm và uống sau bữa ăn để giúp tiêu hóa tốt, ngừa đầy hơi, chướng bụng và rát họng.
• Ngâm mình trong nước ấm được hòa 2-3 giọt tinh dầu giúp làm sáng da, sát khuẩn và giảm căng thẳng.
• Sử dụng vài giọt tinh dầu mùi già để xua đuổi côn trùng khi lau nhà.
• Thêm vài giọt tinh dầu vào máy khuếch tán tinh dầu để khử mùi ẩm mốc và ngừa cảm cúm.

Tinh dầu mùi già là một loại tinh dầu có nhiều công dụng đặc biệt cho sức khỏe và sắc đẹp. Với khả năng giảm đau, chống viêm, hỗ trợ giảm cân, cải thiện giấc ngủ và nhiều công dụng khác, tinh dầu này đã trở thành một lựa chọn tuyệt vời cho những ai quan tâm đến sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên, trước khi sử dụng, bạn cần đảm bảo hiểu rõ về cách sử dụng và lưu ý để tránh gây hại cho sức khỏe.